DEIN NERVENSYSTEM ALS Freund

Die Arbeit mit meinem Nervensystem begleitet mich seit einigen Jahren – und immer mehr darf ich die Früchte ernten, die ich über die Jahre gesät habe. In diesem Kurs möchte ich meine Erfahrungen mit dir teilen und dich einladen, eigene Samen zu pflanzen – für mehr Ruhe, Verbindung und Lebendigkeit in deinem Alltag. 🌱

Mit Wissen aus der Polyvagal-Theorie, Achtsamkeit, therapeutischem Yoga & somatischen Übungen kannst du deinem Nervensystem neue, heilsame Erfahrungen ermöglichen – Erfahrungen, die stabilisieren, nähren und dich empfänglicher machen für die schönen Momente des Lebens.

Der Kurs ist für alle geeignet, die ihr Nervensystem besser verstehen und einen achtsamen Zugang zu sich selbst finden möchten – ebenso für Menschen, die mit Ängsten, Schlafstörungen, Trauma-Reaktionen, Erschöpfung oder chronischen Erkrankungen zu tun haben. Er ersetzt keine therapeutische oder medizinische Behandlung – kann aber eine sehr bereichernde Ergänzung sein.

Der erste Termin ist als Schnupperstunde gedacht – eine Gelegenheit, den Kursinhalt, mich und meine Art zu arbeiten kennenzulernen. Danach kannst du in Ruhe entscheiden, ob diese Reise im Moment das Richtige für dich ist.

"Ich wusste nicht was ich erwarten sollte & war dann sehr positiv überrrascht. Durch die Mischung aus Praxis & Theorie kann ich mich bewusster wahrnehmen, meine automatischen Reaktionen erkennen sowie verstehen & habe Werkzeuge bekommen um ungesunden Stress frühzeitig abzufedern. Es war ein sehr angenehmer & lehrreicher Kurs - jetzt muss ich nur noch üben..."